MANUAL DE ENTRENAMIENTO de ACTIVATE - Entrena tu Cerebro
para quienes quieren mejorar con energía, esfuerzo y entusiasmo
Una valiosa guía para aprovechar al máximo sus ejercicios y progresar aceleradamente
IMPORTANTE. En la versión actual de la app están incorporadas las instrucciones que contiene el siguiente manual. Por tanto, no es indispensable leerlo ni usarlo. Sin embargo; éste contiene conocimientos adicionales de interés.
Recomiendo leerlo después de entrenar con la app.
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LEE LOS SIGUIENTES TRES TEMAS A CONTINUACIÓN
INDICACIONES GENERALES PARA ENTRENAR
- Haz los ejercicios y toma notas en un cuaderno. Inicia cada sesión escribiendo la fecha
- Procura evitar todas las fuentes de distracción. Es parte del método la práctica y mejoramiento de la Atención Sostenida
- Entrena diez minutos en las primeras sesiones. Anda incrementando la cantidad de minutos de entrenamiento. Ponte como meta llegar a la práctica de la concentración total por 20 minutos
- Te recomendamos hacer un "precalentamiento neuronal" al inicio de cada sesión: escribe en un minuto la mayor cantidad de palabras que empiecen con una letra del abecedario, al azar; la que se te ocurra
- Procura evitar todas las fuentes de distracción. Es parte del método la práctica y mejoramiento de la Atención Sostenida
- Entrena diez minutos en las primeras sesiones. Anda incrementando la cantidad de minutos de entrenamiento. Ponte como meta llegar a la práctica de la concentración total por 20 minutos
- Te recomendamos hacer un "precalentamiento neuronal" al inicio de cada sesión: escribe en un minuto la mayor cantidad de palabras que empiecen con una letra del abecedario, al azar; la que se te ocurra
LAS BASES DEL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO
Para mejorar los tipos de memoria se requiere:
1) estimular distintas áreas cerebrales
2) mejorar en el desempeño de 6 habilidades:
Atención Sostenida - Agrupamiento - Asociaciones - Verbalización - Visualización - Observación Activa
Con esta primera versión de "ACTIVATE - Entrena tu Cerebro" te invitamos a activar tus memorias de corto plazo, memoria de trabajo, memoria verbal y memoria visual.
"ACTIVATE - Entrena tu Cerebro" te permitirá desarrollar cuatro de las seis habilidades señaladas:
Atención Sostenida - Agrupamiento - Verbalización - Visualización
1) estimular distintas áreas cerebrales
2) mejorar en el desempeño de 6 habilidades:
Atención Sostenida - Agrupamiento - Asociaciones - Verbalización - Visualización - Observación Activa
Con esta primera versión de "ACTIVATE - Entrena tu Cerebro" te invitamos a activar tus memorias de corto plazo, memoria de trabajo, memoria verbal y memoria visual.
"ACTIVATE - Entrena tu Cerebro" te permitirá desarrollar cuatro de las seis habilidades señaladas:
Atención Sostenida - Agrupamiento - Verbalización - Visualización
ACTIVATE Brain Training System
El ACTIVATE BRAIN TRAINING SYSTEM le ha demostrado a miles de personas que el deterioro cerebral NO es inevitable.
Sin embargo, cabe hacer una precisión.
Obtener sus beneficios requiere disciplina, perseverancia y ganas de mejorar.
ACTIVATE Brain Training System es un medio muy distinto de otras aplicaciones para celulares en el mercado.
No basta jugar con un puñado de video-juegos para mejorar.
En verdad, no se puede tener éxito en un desafío mayor como es mejorar el desempeño cerebral (memoria, atención sostenida, etc.) sólo jugando, sin estructura, ni disciplina, ni guía.
Sin embargo, cabe hacer una precisión.
Obtener sus beneficios requiere disciplina, perseverancia y ganas de mejorar.
ACTIVATE Brain Training System es un medio muy distinto de otras aplicaciones para celulares en el mercado.
No basta jugar con un puñado de video-juegos para mejorar.
En verdad, no se puede tener éxito en un desafío mayor como es mejorar el desempeño cerebral (memoria, atención sostenida, etc.) sólo jugando, sin estructura, ni disciplina, ni guía.
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¡Hola! Me presento. Soy Hippus.
Mi nombre viene de hipocampo, el área cerebral más importante de la memoria. ¡Tiene forma de caballito de mar! Descarga la app y encontrémonos en tu celular
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